UN'INSALATA DI MARE FACILE, VELOCE E SAPORITA, ADATTA A MILLE OCCASIONI

buongiorno e ben ritrovati.
Vi propongo oggi un'insalata di mare preparata con le seppioline. Un'insalata fresca, facile e adatta a mille occasioni: dall'antipasto al piatto unico.
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#insalata #pesce #piattofreddo

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INGREDIENTI per 4 persone:
1 kg di seppioline
200 g di pisellini lessati
100 g salmone affumicato
1 costa di sedano
1 carota. limone
7-8 chiodi di garofano
100 g olive
sale, pepe, olio extravergine
prezzemolo

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Ingredients for 4 people:
1 kg of cuttlefish
200 g of boiled peas
100 g smoked salmon
1 stick of celery
1 carrot. lemon
7-8 cloves
100 g olives
salt, pepper, extra virgin olive oil
parsley

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Ingredientes para 4 personas:
1 kg de sepia
200 g de guisantes hervidos
100 g de salmón ahumado
1 rama de apio
1 zanahoria limón
7-8 dientes
100 g de aceitunas
sal, pimienta, aceite de oliva virgen extra
perejil

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Ingredientes para 4 pessoas:
1 kg de choco
200 g de ervilhas cozidas
100 g de salmão defumado
1 pedaço de aipo
1 cenoura. limão
7-8 cravos
100 g de azeitonas
sal, pimenta, azeite de oliva extra virgem
salsa

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Ingrédients pour 4 personnes :
1 kg de seiche
200 g de petits pois bouillis
100g de saumon fumé
1 branche de céleri
1 carotte. citron
7-8 clous de girofle
100g d'olive
sel, poivre, huile d'olive extra vierge
persil

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Ингредиенты на 4 человека:
1 кг каракатицы
200 г отварного горошка
100 г копченого лосося
1 палочка сельдерея
1 морковь. лимон
7-8 долек гвоздики
100 г оливок
соль, перец, оливковое масло холодного отжима
петрушка

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Zutaten für 4 Personen:
1 kg Tintenfisch
200 g gekochte Erbsen
100 g Räucherlachs
1 Stange Sellerie
1 Karotte. Zitrone
7-8 Nelken
100 g Oliven
Salz, Pfeffer, natives Olivenöl extra
Petersilie

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المكونات لـ 4 أشخاص:
1 كجم من الحبار
200 غرام من البازلاء المسلوقة
100 جرام سلمون مدخن
1 عود كرفس
1 جزرة. ليمون
7-8 فصوص
100 جرام زيتون
ملح ، فلفل ، زيت زيتون بكر ممتاز
بقدونس

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4人份材料：
1公斤墨魚
200 克煮豌豆
100 克 煙熏三文魚
1根芹菜
1根胡蘿蔔。 檸檬
7-8 丁香
100 克橄欖
鹽、胡椒、特級初榨橄欖油
香菜