Dorian Yates - objemový tréning. Ako trénoval legendárny 6x Mr. Olympia?

Описание к видео Dorian Yates - objemový tréning. Ako trénoval legendárny 6x Mr. Olympia?

Dorian Yates sa preslávil nie len svojou monštruóznou postavou, 6 timi titulmi Mr. Olympia a nezlomnou morálkou. Jeho tréningový prístup bol úplne odlišný od ostatných.
Trénoval iba 4x za týždeň, tréning stíhal do 50 minút a v intenzite ho nikto neprekonal.

Čekuj môj Instagram:
➡   / valihora_nezastavitelny  
Klikaj môj Facebook:
➡   / borisvalihoraprekop  

Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: http://www.fitmagazinshop.sk/kniha-ak... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).

#dorianyates #trening #valihora

Комментарии

Информация по комментариям в разработке