Скачать или смотреть 【血管が若返る】なぜこの動きだけで血糖値が下がるのか？1日5分の“筋肉ケア”で血管ツルツル・糖尿病予防もバッチリ！

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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:18 はじめに
0:52 血糖値が上がるリスク
2:32 運動の重要性
3:55 今回の運動の狙い
5:19 運動の詳細
7:17 山内流セルフケア
11:09 最後に

【本日の動画内容】
今日の動画は
血糖値のコントロールに
効果的な全身の筋肉を活性化する
セルフケア運動について
紹介しました✨

血糖値の急上昇は放置すると
動脈硬化を進行させ
脳梗塞や心筋梗塞の
リスクを高めます⚠️

今日は肩甲骨・お腹・
股関節・下半身などを
リズムに乗せて動かす
山内流全身運動を
紹介しています🥳🎉

この運動により
糖の吸収効率を高めて
インスリンの働きをサポートし
血管の若返りや生活習慣病の
予防にも効果的なので
ぜひ試してみてくださいね💪

私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！
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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。

【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。

▶︎お仕事や講演のご依頼はこちら
info@tialabo.com
（運営元：株式会社ティアラボ）


#血糖値 #糖尿病 #高血圧