Tudo que eu como no dia p/ ter MAIS FOCO MENOS ANSIEDADE

Описание к видео Tudo que eu como no dia p/ ter MAIS FOCO MENOS ANSIEDADE

🧠 Conheça o Protocolo MAIS FOCO MENOS ANSIEDADE: https://rafaelgratta.com/pmfma-yt/

00:00 Introdução
00:13 Café da manhã
02:00 Frutas?
02:39 Probióticos e saúde mental
03:16 Ultraprocessados
04:01 Álcool
05:30 Almoço e jantar
06:18 Jejum
06:55 Quanto de Proteína no dia
07:58 Publi: Growth Suplementos
08:57 Pontos finais

Patrocínio: https://www.gsuplementos.com.br
Cupom de desconto: GRATTA

#saúdemental #ansiedade #foco #neurociência #alimentação

Комментарии

Информация по комментариям в разработке