Урок четвертый. Евгений и Олеся Акинины. Растяжка | Шпагат.

Описание к видео Урок четвертый. Евгений и Олеся Акинины. Растяжка | Шпагат.

#балет #растяжка #КлассыБольшого #ballet #stretching

Олеся рассказывает, а Евгений показывает как правильно подготовиться к шпагату и плавно в него сесть. Оказывается, для этого нужно подробно растянуть все тело. Этим мы и занимаемся в это уроке. Не забывайте дышать и #ОСТАВАЙТЕСЬДОМА

00:23 - Растяжка стоп
01:12 - Растяжка спины
02:00 - Складка
04:30 - Подготовка к продольному шпагату
05:47 - Продольный шпагат
06:32 - Подготовка к поперечному шпагату
07:15 - Растяжка стоп
08:42 - Смешное

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео