ポイントは「肩甲骨の固定」球速をアップする前鋸筋トレーニング｜野球肩野球肘　ピッチングなら　MORIピッチングラボ

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みなさんこんにちは！
京都市北区　MORIピッチンラボ　代表の森洋人と申します。

当院では野球肩や野球肘、投球イップスの専門治療や、ピッチング指導をおこなっております。

今回の動画では「球速アップのための前鋸筋トレーニング」について解説させていただきました。

今回ご紹介するトレーニングは肩甲骨を固定する為の前鋸筋のトレーニングです。

投球において肩甲骨を固定、安定させることはとても重要なことになります。

肩甲骨が安定することで、球速がアップしたり、コントロールも安定します。

家でも簡単にできるトレーニングですので、ぜひ参考にしていただければと思います。

参考になればぜひチャンネル登録もお願いいたします。

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#野球肩＃野球肘＃ピッチング