Скачать или смотреть 【最新版】かんたんだけど盛り上がる！指を使ったシンプル脳トレ【高齢者脳トレ】

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0:00 指を使ったシンプル脳トレ
0:46 人差し指＋拳
2:14 人差し指＋小指＋拳
3:17 親指＋小指
4:35 親指＋小指＋入れ替え
6:08 エンディング

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【てつまる】
シニア専門運動指導者・柔道整復師


デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。
要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。
500名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信中。


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