目からうろこ！作業療法士が考える脳トレ体操が効果的すぎたw【フラミンゴの介護予防】

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0:00 作業療法士が考える脳トレ体操が効果的すぎてやばかったｗ
0:54 指のトレーニング
4:01 小指タッチ
6:30 二の腕のトレーニング
8:25 カエルの足
10:50 内ももタッチ
13:31 ふくらはぎのトレーニング
15:26 足の親指のトレーニング
17:48 足の小指のトレーニング
19:36 運動をする上で気をつけること


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【てつまる】
柔道整復師/介護予防YouTuber

デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。
要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。
500名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信しています。

現在は法人化し、ドラマ出演や雑誌などメディア関連でも活動中。

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