Скачать или смотреть 【目から鱗のヨガプロップス講座】ひと工夫で極上シャバーサナ☆　〜vol.1 チャイルドポーズ編〜

ヨガスタジオシェアNo.1ブランド「ヨガワークス」監修のヨガ動画。
今回はボルスターを使って、よりリラックスしたシャバーサナへ導く方法をレクチャーします♪
ヨガインストラクターの方も必見です！

★vol.2「ヴィパリタカラニ編」はこちら
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★vol.3「リクライニング・ツイスト編」はこちら
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ボルスター
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横井万里子　  / moving_yoga  
中平由佳　  / yuka.nakahira1126  
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