Optymalizacja Trójboju — Balans Strukturalny i Słuszność Badań. | Michał Tybora 🎧 PODCAST u KUBY #89

Pamiętajcie o Komentarzu i Ocenie Filmu!
Moja Strona: https://kubacyka.pl/

Michał Tybora — Po raz Drugi u mnie na Podcaście.
Podpalony Tik Tokowymi komentarzami Pseudo-Znawców. Oraz Rozbawiony Posturą, nieznających się na rzeczy propagatorów ruchu "optymalizacji". Wyjasnia dogłębnie:
Jak są dobierani Ludzie do Robienia Badań.
Jak te Badania można traktować.
Jak Dobierać ćwiczenia, gdy chcemy po prostu ćwiczyć (niekoniecznie Trójbój)
Co nazywamy Postępem, a co Stagnacją.
Zapraszamy!

00:00-07:12 Wstęp - Kontuzja Michała
07:13-21:23 Optymalizacja Treningu. Jak się robi Badania?
21:24-26:32 Dobór Ćwiczeń — wedle Michała
26:33-32:33 Lepiej tylko Czytać, czy Tylko Działać? (wyznacznik bycia silnym)
32:34-49:53 Pytania od Słuchaczy.
49:54-52:53 ZAKOŃCZENIE



Instagram Michała: https://www.instagram.com/michalbench...


#SFDPRO
#podcastukuby
#trójbój #martwyciąg #przysiad #fitness #gym #sfd