12K SUAVES - Mejora tu Ritmo de 10K: Iniciamos el Bloque III con Jack Daniels 🚀

En este video, comenzamos el Bloque III del método de entrenamiento para corredores de Jack Daniels. Nos enfocaremos en mejorar la potencia y el ritmo de 10K, además de seguir trabajando el umbral de lactato. ¡Prepárate para llevar tu rendimiento al siguiente nivel!

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