8x3´ I - Series de 200 vs 400: ¿Mismo Ritmo? Lo Que Debes Saber para Optimizar tu Entrenamiento

En este video, respondo a la pregunta de un suscriptor sobre si el ritmo para las series de 200 metros debe ser el mismo que para las series de 400 metros. Explico cómo ajustar el ritmo según el tipo de entrenamiento y el objetivo que quieres alcanzar. ¡No te lo pierdas para optimizar tu rendimiento!

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