Ademhalingsoefening tegen stress, paniekaanvallen en hyperventilatie

Описание к видео Ademhalingsoefening tegen stress, paniekaanvallen en hyperventilatie

Kom snel en eenvoudig van je paniekaanvallen af: https://www.paniekaanvalstoppen.com/

Heb je een paniekaanval, stress of hyperventilatie? Deze ademhalingsoefening helpt om weer rustig te ademen.

Adem 3 seconden in, 5 seconden uit en houdt de adem 4 seconden vast. Doe deze oefening 's ochtends en 's avonds en je zal merken dat je automatisch rustiger zal gaan ademhalen.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео