Comment avoir de la discipline ? | 4 façons d’améliorer l’autodiscipline

Comment avoir de discipline ? Je te donne 4 façons d’améliorer ton autodiscipline en passant par la création d'habitudes durables sur le long terme. La discipline a une forte connotation liée au changement et j’ai moi-même commencé mon processus de transformation intérieure en souhaitant me discipliner, sans savoir par où commencer alors si t'es dans le brouillard, cette vidéo est pour toi.

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& bienvenue dans mon monde 💖

Les chapitres :

00:00 - introduction
00:19 - créer l'habitude
01:11 - catégoriser les disciplines
02:15 - la planification
05:45 - lâcher-prise
07:51 - conclusion

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