維他命C對身體的7大益處有哪些？維他命C你吃對了嗎？有關維他命C的超詳細解說讓黃韵婷醫師來告訴你！

無論是突如其來的小感冒、皮膚發炎、飲食不均衡等等，就會想要補充維他命C來增強免疫力，我們都知道維他命C是不可或缺的健康元素，但是它究竟對人體系統有哪些益處？

維他命C它能降低人體多種器官的疾病，例如：貧血、高血壓、心臟病、痛風性關節炎，另外也能加速傷口復原，否則痊癒慢的傷口很容易形成醜陋的蟹足腫疤痕！

關於「蟹足腫」與「增生性疤痕治療」►► https://tinyurl.com/ykdxp78s

很多人會問~從蔬果和保健食品攝取的營養有差異嗎？

錠狀、液態形的維他命C哪個比較好吸收呢？

#維他命C 每天最多能攝取多少劑量最適合？

想要內服外用的 #美白，但吃錠劑到達每日上限了？別擔心！塗抹 #維他命C保養品 不會影響攝取額度，還能增加效果！

選在這個時間點補充維他命C，就能減少自由基攻擊DNA，想要對 #抗老化 就要先 #抗氧化！

但也不能過量補充，否則副作用會影響腸胃道，甚至是腎臟結石，還會影響睡眠品質！

如果是癌症患者，合併癌症藥物一起使用維他命C會影響化療？

有哪些疾病不適合服用維他命C？

維他命C對人體有7大好處，但有什麼禁忌嗎？

最詳細的維他命C學問都在這一集 #黃韵婷 醫師的影片裡！

影片章節：
0:00 7大維他命C對人體的好處
01:29 劑量上限和最佳服用時間
03:26 維他命C減少心臟和血壓疾病
06:51 與腦部中樞神經的關係
07:35 維他命C的禁忌和副作用

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