Я приготовила веганские зерновые батончики с протеиновым коктейлем! (без добавления жира и сахара)

Протеиновый коктейль Гранола:    • You can make crunchy granola with a v...  
Эти веганские зерновые батончики были вдохновлены успехом мюсли с протеиновым коктейлем, который я приготовил некоторое время назад. Коктейль действует как вкусный связующий материал, который скрепляет все вместе, а это значит, что нет необходимости добавлять жир или сахар. Они отлично подходят для завтрака на ходу или для того, чтобы положить их в коробку для завтрака или спортивную сумку.

Я только сейчас понял, что забыл указать точное время выпечки в видео. Думаю, я продержал их там 1,5 часа. Через час я увеличил температуру до 150°C/300°F. В следующий раз я попробую их при температуре 160°C/320°F и уменьшу температуру, если они начнут слишком темнеть по бокам.

Проверьте прикрепленный комментарий, чтобы найти примечания к рецепту и советы.

В этом видео вы узнаете:
✅ Как приготовить веганские зерновые батончики
✅ Как приготовить обезжиренные батончики мюсли
✅ Как нарезать батончики гранолы
✅ Как испечь зерновые батончики

В какой-то момент появится веб-сайт с рецептами для печати (все это превратилось в довольно большой проект!), А пока вот ингредиенты. Дайте мне знать в комментариях, если у вас есть какие-либо вопросы или предложения

Ингредиенты протеиновых коктейлей из зерновых батончиков:
5 столовых ложек веганского протеинового коктейля (я использовала вкус соленой карамели); начните с 3 столовых ложек, затем при необходимости добавьте еще
240 мл (1 чашка) растительного молока
240 г (2½ стакана) овсяных хлопьев Jumbo
50 г (½ стакана) молотого миндаля
60 г (½ стакана) нарезанных орехов пекан
¼ чайной ложки соли (по желанию; я использовала ее, чтобы усилить вкус коктейля)
2 столовые ложки семян чиа
4 столовые ложки смеси семян (льна, тыквы, подсолнечника, кунжута)
5 столовых хлопьев 100% темного шоколада

Упомянутые ссылки:
Протеиновый коктейль Гранола:    • You can make crunchy granola with a v...  
Необычные закуски: СКОРО!

➡ Поддержите меня на Patreon: www.patreon.com/rachelbrownstein.
➡Купи мне кофе: www.ko-fi.com/auntier8chel
➡ Следуйте за мной в Твиттере: www.twitter.com/AuntieR8chel.
➡ Следуйте за мной в Instagram: www.instagram.com/AuntieR8chel.
➡ Следуйте за мной на Facebook: www.facebook.com/AuntieR8chel.

Добро пожаловать на мою кухню (в лабораторию?)
На моем канале вы смотрите результаты моих двухчасовых мыслей: «Интересно, что произойдет, если я поставлю А на Б?» Ответы в значительной степени склоняются к торту и моим постоянным поискам хорошего заменителя мяса. Я веган, который любит продукты животного происхождения, но ненавидит то, что с ними связано; поэтому я с головой нырнул в кроличью нору различных растительных текстур и вкусов. Часто я впервые пробую рецепт, и я расскажу вам, почему я использую ингредиенты и что, по моему мнению, происходит, когда что-то идет не так.
Возьмите сосуд с тем, что доставляет вам удовольствие и удовольствие, но будьте осторожны; здесь иногда грязно!

Временные метки:
00:00 - Делаем веганские зерновые батончики!
01:20 – Смешивание коктейля и создание сухой основы
03:43 - Смешиваем зерновые батончики
04:55 - Как нарезать батончики мюсли и выпечку
06:30 - Давайте есть веганские зерновые батончики!