Всего несколько ингредиентов! Просто добавьте киноа в воду! Легкий рецепт белкового завтрака!

Всего несколько ингредиентов! Просто добавьте киноа в воду! Простой рецепт завтрака, обеда или ужина с высоким содержанием белка, состоящий всего из нескольких ингредиентов и готовый за считанные минуты. Попробуйте этот вкусный, простой и быстрый рецепт завтрака с киноа. Это веганское блюдо, богатое белком и настолько простое, что каждый сможет приготовить его дома за 15 минут! Подавайте этот легкий завтрак с соусом, о котором я рассказываю в видео, или с соусом по вашему выбору, чтобы завтрак или ужин получились полноценными. Всей моей семье и друзьям очень нравится! Узнайте новый рецепт завтрака, и все останутся в восторге от его вкуса! Приятного приготовления и желаю вам прекрасного дня! 😊 💖

💬 Дайте мне знать в комментариях, понравились ли вам мои веганские рецепты.

❤️ ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы увидеть новые рецепты: https://www.youtube.com/c/WeCookVegan...

✅Рецепт без глютена.

🥣 Ингредиенты:
1 чашка | 170 г 1 стакан киноа
1 чашка | 250 мл безмолочного молока или воды
1/2 средней моркови
2 столовые ложки нарезанного чеснока или зеленого лука (по желанию)

🥣 Ингредиенты для сметаны:
12 унций | 350 г твердого шелковистого тофу
1 столовая ложка пищевых дрожжей
1 зубчик чеснока
1/3 стакана | 80 мл безмолочного молока
1 столовая ложка лимонного сока
соль

🧑‍🍳Советы по приготовлению:
❗Не стесняйтесь добавлять в рецепт любимые травы, специи и овощи, чтобы получить свой любимый вкус.
❗Тофу «сметана» можно хранить в холодильнике до 4 дней.

✅ℹ️ На моем канале веганских рецептов вы найдете еще много простых и бюджетных рецептов! Вы научитесь готовить вкусные блюда на растительной основе, затратив немного времени и с ограниченным бюджетом, из ингредиентов, которые каждый может себе позволить.

💚Друзья, если вам понравилось это видео, вы можете помочь развитию и развитию канала:

Оцените видео 👍

НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ, задайте вопрос и поделитесь своими кулинарными идеями! Я буду более чем рад ответить на все комментарии.

Большое спасибо за просмотр моего видео и до скорой встречи! 💚 😊 💖