Врикшасана с усложнениями. Поза "Дерево". Индия, Ришикеш, река Ганга

Описание к видео Врикшасана с усложнениями. Поза "Дерево". Индия, Ришикеш, река Ганга

Врикшасана — базовый баланс, в котором практикующий тренирует чувство равновесия, учится корректно выстраивать работу в разных группах мышц.. Врикшасана — это зеркало ума, если голова наполнена мыслями, сохранять равновесие будет крайне тяжело. Все зависит от вашего внутреннего состояния. Чем чище сознание, тем устойчивее поза.
Сохранять равновесие — самое сложное! На помощь приходит зрительный нерв! Рекомендую смотреть в одну неподвижную точку/объект не отрывая взгляд, состояние как будто вы глубоко задумались… Это поможет сохранить равновесие. И естественно дышите!!! Успехов в равновесии, любви к себе и своему телу!💗‪@Tatianayoga3‬

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео