Bel ağrısının hemen tedavi edilmesi! | Dr.Berg Türkçe

Bel ağrısının hemen tedavi edilmesi! | Dr.Berg Türkçe
Bel ağrısına neyin neden olduğunu ve bel ağrısını nasıl hızlı bir şekilde düzeltebileceğinizi öğrenin!
0:00 Giriş: Bel ağrısını hızlı bir şekilde düzeltin
0:18 #1 Aşırı oturma
3:28 #2 Düşük D vitamini
4:03 #3 Asimetrik bir kas
5:33 #4 Disk sorunu
6:10 #5 Böbrek taşları
6:36 #6 Büyümüş prostat
7:03 #7 Rahim ile ilgili sorunlar
7:25 #8 SI ekleminde ağrı
7:53 Siyatik ağrısıyla ilgili videoma göz atın!

Bugün bel ağrısından nasıl hızlı bir şekilde kurtulacağımızdan bahsedeceğiz.

Bel ağrısı nedenleri ve çözümleri:
1. Aşırı oturma
Ne yapabilirsin:
• Kuadriseps esnemesi
• En az 1 saat yürüyüş yapın

2. Düşük D vitamini
Ne yapabilirsin:
• D vitamininden yeterli miktarda alın

3. Asimetrik bir kas
Ne yapabilirsin:
• Giremeyeceğiniz hareketi tam olarak belirleyin ve üzerinde çalışmak için esneme hareketlerini kullanın

4. Disk sorunu
Ne yapabilirsin:
• Sırt üstü yatın ve alt sırtınızdaki ağrıya karşı karnınızın ön kısmına bastırın.

5. Böbrek taşları
Ne yapabilirsin:
• Günde en az 2,5 litre sıvı tüketin

6. Büyümüş prostat
Ne yapabilirsin:
• Süt ürünlerini kesin

7. Rahim ile ilgili sorunlar
Ne yapabilirsin:
• Kalsiyum laktat alın (adet sırasında)

8. SI ekleminde ağrı
Ne yapabilirsin:
• Deniz yosunu tüketin
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  

Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur.
Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odaklanabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir.
Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır.
Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez.
Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız.
Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun.
Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr
İzlediğiniz için Teşekkürler!