Как убрать КОСТОЧКУ на большом пальце ноги? | Профилактика ПЛОСКОСТОПИЯ | Всего 10 минут в день!

💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела – https://courses.4yourfit.by/osanka?ut...

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Сегодня мы с вами узнаем, как убрать косточку на большом пальце? У нас с вами будет полноценная тренировка, профилактика плоскостопия за 10 минут. Такая спокойная тренировка на позволит вам привести мышцы в тонус, обрести легкость и гибкость. Это лучшие упражнения против косточки на ноге большого пальца.

Выполняйте эту тренировку регулярно, и уже через короткий промежуток времени вы избавитесь от прогиба в пояснице.

Усилить эффект от такой тренировки поможет правильный питьевой режим и здоровое питание.

🔥 Присоединяйтесь к моим социальным сетям! — https://4yourfit.pro/youtube-video

Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!    • Упражнения для Стоп за 10 минут | Раб...  

Существуют разные стадии Халюс Вальгус (Hallux Valgus), не на всех стадиях косточку (вальгусную деформацию стопы) можно убрать только с помощью упражнений, иногда требуется оперативное вмешательство.

Однако физические упражнения из этой тренировки могут быть отличным вариантом консервативного лечения, которое при таких деформациях является профилактическим мероприятием, поддерживающими функцию деформированных пальцев и стоп при статических и динамических нагрузках, которое позволяет улучшить качество жизни пациентов и замедлить прогрессирование деформаций стопы.
———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским специалистом, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это под свою ответственность. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу в вашем городе, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#КосточкаНаБольшомПальце #Плоскостопие #HalluxValgus #ЗдороваяСтопа #Тренировка #Упражнения #ТренировкаДома