Normalizowanie emocji innych – jak chroni moje granice?

Zdarzało się Wam w chwili wzburzenia usłyszeć "Uspokój się, nie ma się czym denerwować" lub w chwili smutku "Tylko nie płacz"? Chyba wszyscy już wiemy, że to nie pomaga, a nadal od czasu do czasu, zdarza nam się to usłyszeć lub, co gorsza, powiedzieć. Dlaczego? Przeważnie dlatego, że nie wiemy jak inaczej zareagować i jak normalizować lub uprawomacniać emocje, ale niekoniecznie spełniać wszystkie potrzeby i życzenia pracowników.

Jak stawiać granice i nie mieć później wyrzutów sumienia? Jak zadbać o potrzeby własne, pracownika oraz biznesu? Jeśli chcecie poznać kilka praktycznych wskazówek - zapraszam na moją prezentację.

Webinar poprowadziła Gabriela Zajdel - psycholożka, interwenta kryzysowa, terapeutka poznawczo-behawioralna i dialektyczno-behawioralna z Mental Health Center.

Webinar został przeprowadzony 20 maja 2024 w ramach "Majówki ze zdrowiem psychicznym" organizowanej przez Mental Health Center i Mental Health Helpline.