Für immer jung? So bleibst Du im hohen Alter gesund und geistig fit! Interview Sven Voelpel

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Fakt ist:
Die Gesellschaft wird immer älter.
Aber selten ist man im hohen Alter gesund.

Deshalb die Frage:
Ist es möglich, auf eine gesunde Art und Weise “älter zu werden”?
Oder besser noch: Ist es vielleicht möglich, dass älter werden “umzukehren”

Diesen beiden Fragen gehen wir in dem heutigen Interview mit dem Forscher Sven Völpel auf die Spur.

Zusammen haben wir aufgedeckt, …

welche 7 Jungbrunnen-Faktoren unser “älter werden” beeinflussen.

was “älter werden” überhaupt aus biologischer Sicht ist (vielen ist das nicht bewusst)

Wie fastet man richtig? Kommt es auf die Kalorienreduktion an oder auf das Zeitfenster?

Wie Du Deine Gehirnleistung steigst (Sven hat mit 50 eine bessere Gehirnleistung als mit 25)

Was der Unterschied zwischen Life Span und Health Span ist, und wie Du Dein Krebsrisiko drastisch reduzierst.

Und noch viele weitere Insights, die ich ihm in diesem Interview entlocken konnte.

Viel Spaß damit!

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📝 KAPITEL:
00:00:00 Intro
00:02:27 Woher kam die Begeisterung?
00:10:21 Was ist “Altern” überhaupt?
00:17:45 Das Leben radikal durch Beobachtung ändern
00:27:56 Supplementierung
00:33:22 Wo soll man anfangen?
00:42:57 Basische Lebensmittel
00:50:19 Balance zwischen Life Span und Health Span
00:56:52 Das beste Wasser
01:04:21 Abschließende Fragen

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