Hlavní myšlenky z knihy Atomové návyky ⏱| Jak malými krůčky změnit své návyky

Hlavní myšlenky z knihy Atomové návyky - James Clear. Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných. Jak můžeme díky malým změnám postupně změnit celý náš život. Jak se konečně donutit cvičit, běhat nebo třeba zdravě jíst.

🍀 Staň se členem tohoto kanálu, podpoř mě v tvorbě a získej pro sebe výhody:    / @mitcaszpomalit  

💎Stáhni si velký balík plánovačů Organizace života: https://mitcaszpomalit.cz/planovace/

🌱Nebo rovnou mrkni na on-line kurz Konec zahlcení: Udržitelná osobní organizace https://mitcaszpomalit.cz/konec-zahlc...

🔔SLEDUJ tento kanál, ať ti neunikne žádné nové video.🔔

📷Sledovat můžeš také Instagram   / mitcaszpomalit  

Doporučená a použitá literatura:
CLEAR, James. Atomové návyky: jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných. V Brně: Jan Melvil Publishing, 2020. ISBN 978-80-7555-097-2.

#osobnirozvoj #atomovenavyky #navyky