Der Hahn spreizt die Flügel - Deine 3min. Qi Gong Routine - dynamische Übung zur Mobilisierung

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Eine gute Übung nachdem du lange gesessen hast oder zur Mobilisierung der Wirbelsäule, der Faszien und des Beckens.
Katrin Blumenberg
www.qigong-vier-jahreszeiten.de

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