2023i運動線上教練｜武術太極拳亞運國手孫家閎｜年輕人也可以學的太極拳入門課EP3獨立步

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這次i運動線上教練非常榮幸邀請到2023杭州亞運武術太極拳國手孫家閎老師來教大家太極拳入門。

太極拳不是銀髮族的專屬運動，其實現在有許多上班族、年輕人都在練太極拳，甚至美國 TIME 雜誌認為太極拳是最完美的運動，連醫生都在積極推廣太極拳的好處。

今天的第三堂課就跟著孫老師一起來學獨立步，獨立步是武術基本步伐這也是一種平衡訓練，但你以為這很簡單嘛?那你就錯了!來跟著孫老師一起學習獨立步!

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