Tu sai dire "NO"? - tratto dal libro "Autostima? Si grazie!"

Non è affatto semplice esprimere quello che proviamo, soprattutto, se si tratta di emozioni negative, per questo ci ostiniamo a dire “si”, andando a peggiorare la nostra mancanza di autostima.

Di sicuro, un atteggiamento troppo passivo ed accondiscendente va corretto, magari con una buona dose di assertività che consiste nella capacità di difendere i propri diritti ed esprimere, con serenità, un’opinione di disaccordo quando lo si ritiene opportuno, chiedendo agli interlocutori di evitare o modificare comportamenti offensivi o fuori luogo. Ma come si diventa assertivi?

Leggi il nostro libro “Autostima? Si, grazie”. All’interno troverai tantissimi esercizi per imparare l’assertività e per accrescere la tua autostima. Inoltre, potrai interagire con me e Valter, attraverso l’indirizzo e-mail……. Buona crescita personale, insieme a noi…

Piera Maria e Valter

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