Cómo consumir las semillas de calabaza correctamente + sus BENEFICIOS científicamente probados

En este vídeo os explico cómo consumir/tomar las semillas (pepitas)de calabaza correctamente. Además, os explico qué beneficios nos pueden aportar las semillas de calabaza y el aceite de semillas de calabaza, basándome en diversos estudios que se han realizado al respecto. Os cuento qué beneficios se han demostrado científicamente acerca de las semillas de calabaza, así como los compuestos bioactivos más abundantes en ellas. Os recomiendo que leais el artículo que he escrito en mi blog acerca de las semillas de calabaza, su aceite y los beneficios que parece poder aportarnos. En el artículo, además os he dejado las referencias de los estudios científicos en los que me he basado. Os dejo el link para que lo podais leer y espero que os guste: http://www.marianafigares.com/?p=2144
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Espero que os guste mucho el vídeo y el artículo y os sean de utilidad!!