Скачать или смотреть 3 x Joogaharjoitukset Hoitamaan Ruoansulatusta -10 min

Kolme erilaista harjoitusta parantamaan ruoansulatusta.

Tässä videossa saat kolme lyhyttä joogaharjoitusta, jotka tukevat ruoansulatusta ja vatsan hyvinvointia. Harjoitukset yhdistävät hengityksen ja lempeät asanat, jotka aktivoivat vatsan aluetta, lievittävät kireyksiä ja auttavat kehoa löytämään luonnollisen rytminsä.

Jokainen harjoitus kestää noin 10 minuuttia, joten ne on helppo tehdä arjen keskellä – aamulla herättämään kehoa, päivän aikana tasapainottamaan tai illalla rauhoittamaan vatsan ja mielen.

Hyväksi esimerkiksi:
ruoansulatuksen tukemiseen
vatsan alueen jännityksiin
stressiperäisiin vatsavaivoihin

💛 Jos pidit videosta, muista tykätä, kommentoida ja tilata kanava, niin saat lisää ihania joogaharjoituksia hyvinvointisi tueksi! 💛
🔸 Tulevat retriitit: https://fi.dia-yoga.com/yogaretreats](https://fi.dia-yoga.com/yogaretreats

🔸 Tilaa Dia-Yogan uutiskirje ja saat ensimmäisten joukossa tärkeimmät tiedot tulevista joogatapahtumista suoraan sähköpostiisi: https://fi.dia-yoga.com

🔸 **Tutustu Dia-Yogan kattaviin verkkokursseihin:https://www.verkkovalmentajat.fi/kaup...

Tue Dia-Yogan YouTube-kanavaa ja lahjoita:

🔸 MobilePay: 80414
🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14
🔸 PayPal: dia-yoga@outlook.com

🔸 Saat 15 % alennuksen Manduka-tuotteista käyttämällä koodia *DiaYoga* kassalla: https://eu.manduka.com/discount/DiaYoga](https://eu.manduka.com/discount/DiaYoga

🌿 Verkkosivut: https://fi.dia-yoga.com/](https://fi.dia-yoga.com/
📸 Instagram: www.instagram.com/dia_yoga](  / dia_yoga  
📘 Facebook:   / yogawithdiayoga  ](  / yogawithdiayoga