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【バーチカル手帳】かけがえのない毎日を手帳に描く🖊️ライフハック手帳アイデア5選で日々の充実感UP | ライフデザイン手帳,PDCAサイクル,時間管理のマトリクス,フランクリンプランナー,書き方使い方

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Описание к видео 【バーチカル手帳】かけがえのない毎日を手帳に描く🖊️ライフハック手帳アイデア5選で日々の充実感UP | ライフデザイン手帳,PDCAサイクル,時間管理のマトリクス,フランクリンプランナー,書き方使い方

🔖動画のPoint
今回は、暮らしの充実感を育むバーチカル手帳の使い方アイデアを5つご紹介しました。
バーチカル手帳の時間軸は、私たちに時間がかけがえのないものであることを実感させてくれる、素敵な手帳です。
ぜひみなさんもお手に取ってみてはいかがでしょうか✨

🔖チャプター
0:11 はじめに
0:28 バーチカル手帳をおすすめする2つの理由
2:19 暮らしの充実感を育む5つの使い方
　2:42 ①ハーフタイムブロッキング
　4:15 ②セルフケアツールとしての使い方
　5:59 ③ハイライトを意識する使い方
　7:26 ④タスク管理ツールとしての使い方
　9:23 ⑤モチベーションを上げる使い方
10:08 バーチカル手帳のセットアップ
11:56 おわりに

🔖動画内でご紹介した商品
ライフデザイン手帳2025
https://amzn.asia/d/eMzuDvN

🔖チャンネルのご紹介
このチャンネルではソーシャルワーカーの視点から、
特に揺らぎ世代の方々に、「自分で自分を整える」セルフエンパワメントの方法として、思考方法や手帳・ノートの使い方をご紹介しています。

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