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체력, 정신력, 건강 모두 여기에서 나옵니다. 김상태 원장

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Описание к видео 체력, 정신력, 건강 모두 여기에서 나옵니다. 김상태 원장

#심폐지구력 #카디오 #셔틀런 #심폐부모론 #심폐체력 #달리기효과 #계단오르기효과

안녕하세요. 한의사 김상태 입니다.

심폐기능이 곧 체력이고, 정신력입니다. 이 영상에서는 심폐가 왜 다른 장기보다 중요한지 그 이유를 인체의 해부학적 구조를 근거로 설명하였습니다.

"한국선수들의 기술은 수준급이다. 다만 체력, 정신력이 부족할 뿐이다. 끝까지 해보지도 않고 포기한다"
-히딩크, 국가대표팀 부임 후 한국 선수들에 대한 평가

영상 말미에 연습한 영어문장
심폐가 튼튼하면 만사형통이다.
If your cardio is solid, you're good to go in almost everything.

00:00 intro
00:59 심폐가 중요한 해부학적 이유와 심폐부모론
05:06 카디오 운동을 강조하는 이유
05:43 심폐기능이 좋아지면 나타나는 변화
09:45 심폐를 강화하는 방법 카디오운동 / 보혈치료
11:49 체력이 곧 국력이다. 다함께 건강해집시다
13:11 오늘의 영어문장 심폐가 튼튼하면 만사형통이다

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