10 Formas de Usar Aveia na sua Dieta [SUPER DICAS e RECEITAS]

Que tal fazer umas receitas com aveia diferentes? Como usar aveia na dieta para ter todos os benefícios e ao mesmo tempo fazer receitas gostosas e muito saudáveis? É possível usar aveia para emagrecer ou para ganho de massa muscular. Preparei essa lista que mostra como usar aveia para receitas salgadas e doces, para café da manhã, lanche, almoço e jantar. Pode ser aveia em flocos, farinha de aveia ou farelo de aveia. Quer descobrir para que serve a aveia então? Assista ao vídeo e me conte nos comentários a forma que você mais gostou!

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