WARNING: RAW Back Day At The Lair

What’s up, everyone? It’s Flex Lewis here, and today we’re diving into a raw, unfiltered back workout at the one and only Dragon’s Lair Gym. No fancy edits, no shortcuts – just pure hard work, sweat, and intensity. I’ll walk you through my approach to building a strong, detailed back, sharing some of my favorite exercises, tips, and mindset for attacking the gym. Whether you’re looking to add thickness, width, or just want a taste of what it’s like training in the Lair, this session is for you. Let’s get after it! 💪
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🇧🇷 Fala, galera! Aqui é o Flex Lewis, e hoje vamos encarar um treino bruto e sem filtro de costas no lendário Dragon’s Lair Gym. Nada de edições sofisticadas, nada de atalhos – só trabalho duro, suor e intensidade. Vou mostrar minha abordagem para construir um dorsal forte e detalhado, compartilhando alguns dos meus exercícios favoritos, dicas e mentalidade para atacar no treino. Se você quer ganhar espessura, largura ou simplesmente sentir como é treinar no Lair, esse vídeo é pra você.