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マラソンのベストなペース配分について解説します！

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Описание к видео マラソンのベストなペース配分について解説します！

最後まで失速しない走り方とは？
マラソンで自己ベストを更新するにはペース配分がカギ！
どんなにトレーニングを積んでも、レース当日にペースを間違えれば後半失速…
でも、適切なペース配分を知っていれば、最後まで余裕を持って走り切ることができます。
🏃 こんな悩みはありませんか？
✅ 序盤のペースがつい速くなって後半バテる
✅ どのくらいのペースで入ればいいのかわからない
✅ ネガティブスプリットとポジティブスプリット、どっちがいい？
✅ サブ5、サブ4、サブ3、それぞれの理想的なペースとは？
今回の動画では、私自身の経験をもとに最適なペース戦略を解説します！
特に 15kmまでの走り方が後半の結果に大きく影響するので要チェック。
さらに、京都マラソンEXPO出店のお知らせもあるので、最後までお見逃しなく！
▼ 詳しくは動画で！ 👇
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