정신과의사 & 뇌과학자가 말하는 마음의 어려움에 대처하는 방법

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오늘 내뇌네뇌는 예일대학교 정신의학과 #나종호 교수님과 함께 마음의 어려움에 대처하는 법에 대해서 이야기 나눴습니다.
요즘 어려운 일들이 참 많은데, 이 영상이 여러분들에게 힘이 될 수 있기를 바라봅니다!

🧠 핵심포인트
00:00 시작
01:23 정신과의사도 힘들 때가 있어요
03:00 혼자서는 알아차리기 어려운 마음의 어려움
06:21 마이클 펠프스도 우울증을 겪습니다
08:07 우울도 전염될까?
09:58 정신과의사와 뇌과학자가 추천하는 마음관리법

📣 마인드 SOS: 내 마음의 구조신호를 들어주세요
https://www.mindsos.org/

#장동선 #뇌과학

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