Fascial Fitness DVD (Italian)

FITNESS FASCIALE.

Allenamento per costruire un tessuto connettivo elastico e forte. DVD 58 min, con libretto di 20 pagine. Quando un giocatore di calcio non viene schierato a causa di un polpaccio indurito, quando una stella del tennis interrompe prematuramente la sua partita a causa di problemi al ginocchio, o quando un velocista zoppica sul traguardo a causa di un tendine di Achille strappato, di solito non è a causa di lesioni ai muscoli o allo scheletro, ma perché le strutture del tessuto connettivo, cioè legamenti, tendini o capsule articolari, sono state danneggiate. Per gli atleti competitivi, è quindi di grande importanza allenare la loro rete fasciale in modo mirato. Se la rete fibrosa del tessuto connettivo solido è intatta, cioè altamente elastica, flessibile e resiliente, allora si possono richiamare le massime prestazioni fisiche e garantire anche una sorta di profilassi delle lesioni del corpo stesso. Questo vale anche per gli sport popolari, dove l'allenamento è meno legato alla performance e più alla salute fisica. Qui, l'obiettivo principale è stato finora quello di costruire i muscoli, la condizione cardiovascolare o la coordinazione neuromuscolare. Solo nel campo delle arti olistiche di movimento come Pilates, Tai Chi, Yoga, Continuum Movement o danza contemporanea, l'importanza del tessuto connettivo viene spesso affrontata in modo specifico, anche se di solito vengono attivati solo singoli aspetti della fascia, come il tratto di fusione durante una posizione yoga. Per costruire un tessuto connettivo elastico e allo stesso tempo forte, è ora necessario tradurre le attuali scoperte e caratteristiche delle fasce in un programma di allenamento di base. In questo capitolo, i principi più importanti per l'allenamento della fascia sono spiegati e illustrati nell'applicazione pratica. Lo sviluppo pratico di un allenamento speciale del tessuto connettivo è emerso solo recentemente in uno scambio internazionale tra ricercatori e praticanti di diverse aree del movimento e dello sport. Qui di seguito, lo stato attuale delle cose viene trasmesso con l'intenzione di incoraggiare fisioterapisti, allenatori e appassionati di movimento a provare i principi e gli esercizi basati su di essi nel loro campo di attività professionale o a svilupparli ulteriormente per le loro esigenze personali di movimento.

Per saperne di più:
Maggiori informazioni sugli autori presso:

Carina Trippelsdorf: www.triplemove.de
Divo Gitta Müller: www.bodybliss.de
Markus Rossmann: www.concept-rossmann.com
Dr Stefan Dennenmoser: www.stefan-dennenmoser.de
Dr. Robert Schleip: www.somatics.de

Corsi in 'Fascial Fitness': https://fasciatrainingacademy.com/fas...

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