Yin yoga | 35 minutes pour détendre tout le corps

Bienvenue dans cette nouvelle séquence de yin yoga pour détendre tout ton corps. C'est une de mes séquences préférées et je suis très heureuse de pouvoir te la partager aujourd'hui ♡.

Quelques rappels des principes de yin yoga, ta posture doit être :
- confortable
- immobile
- tenue plusieurs minutes
Le but étant de relâcher complètement les muscles de ton corps et ainsi agir sur ses tissus profonds.

Bonne pratique !

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*️Intensité : doux
*️Niveau : tous

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