OBEJRZYJ a już NIGDY NIE ZJESZ SŁODYCZY!

W tym filmie skupimy się na szkodliwym wpływie cukru na nasze zdrowie i dlaczego warto rozważyć jego ograniczenie lub całkowite odstawienie. Czy cukier szkodzi? Tak, bez wątpienia. Mowa tutaj oczywiście o NADMIARZE CUKRU! Cukier jest uznawany za jednego z największych wrogów zdrowia człowieka, co potwierdzają liczne badania naukowe.

Jego wpływ na organizm może być destrukcyjny. Długotrwałe nadmierne spożycie cukru może prowadzić do pogorszenia funkcji mózgu, zaburzeń pamięci oraz zwiększonego ryzyka wystąpienia chorób takich jak cukrzyca typu drugiego, nadciśnienie, otyłość i wiele innych. Skóra również nie pozostaje obojętna na działanie cukru - jego nadmiar może powodować problemy dermatologiczne, w tym trądzik i przedwczesne starzenie.

Odstawienie cukru może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. W filmie przedstawimy sposoby na zredukowanie cukru w diecie.

Jeżeli uprawiasz sport to cukier również nie będzie Twoim sprzymierzeńcem. Nadmiar cukru prowadzi do pogorszonej regeneracji, ospałości, czy gorszej wytrzymałości.

Czy cukier jest zdrowy? Współczesna wiedza jasno wskazuje, że spożywanie dużej ilości cukru jest szkodliwe dla organizmu. Nie tylko może prowadzić do problemów fizycznych, ale także wpływać na nasze zdrowie psychiczne, włączając w to problem depresji.

Ważne jest, aby zrozumieć, że cukier może działać jak uzależniający narkotyk, co utrudnia rezygnację z niego. Jednak podejmując wyzwanie, możemy poprawić nasze zdrowie i samopoczucie.

Książka📔"Atomowe Nawyki:
https://www.empik.com/atomowe-nawyki-...

Żródła:
https://dietetycy.org.pl/zdrowe-cukry/
https://agro.icm.edu.pl/agro/element/...
https://dietetycy.org.pl/fruktoza-slo...