O Médico e nutricionista esportivo Fausto Mota fala sobre saúde no Podcast Connect Cast

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O Connect Cast recebe o médico Fausto Mota, que além de médico é um nutricionista de sucesso em Niterói, que atende também o "National Team" de Jiu-Jitsu dos Emirados Árabes, mais precisamente de Abu Dhabi.

Falamos da relação antagônica entre atleta de alto rendimento e saúde, a diferença entre praticante de exercício físico e atleta, falamos sobre obesidade e a importância da alimentação saudável e muitos outros assuntos sobre saúde!

0:00 Início
02:20 A diferença entre o alto rendimento e a saúde
10:15 Suplementos são necessários?
13:40 Melatonina
15:30 Vitamina D
20:50 Obesidade
26:00 O homem é o único animal que come por prazer
28:00 O calculo do emagrecimento
30:39 Doenças neurológicas e obesidade
33:57 Todo obeso é doente crônico?
37:44 Avaliação individualizada do biotipo da pessoa
42:34 jejum intermitente
47:15 Jejum e a perda de performance
50:00 Colágeno funciona como suplemento?
58:10 bcaa não funciona
01:00:27 é possível ser vegano sem suplementar?
01:09:42 Perda de peso para atletas
01:17:38 A relação com a comida
01:29:27 É necessário retirar o glúten da dieta?
01:35:45 Dieta cetogênica é sustentável?



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