Скачать или смотреть 【ゆるめるヨガ】硬い身体から卒業して快適な身体へ

☞ただ丸めるだけ、ただ伸ばすだけ…から、引っ張り合ったり、引き寄せあったり使い方を変えると動きが変わってきます😊
硬さを感じる方ほど、少しづつ動かす場所を変えてみてください。

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【着用ウエア】

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⚠免責
初心者向けに製作しておりますが、動画内での道具の使用や動き、及びインストラクションに関するすべての提案は、各自の判断で行なってください。KAORIヨガは、動画の視聴によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。
心配な方は、ヨガやストレッチを実践する前に医療機関等の専門家にご相談ください。

＃ヨガ ＃初心者 #リラックス