Йога дает больше, чем от нее ожидают.

00:05 Ожидания от йоги
• ВСБ отмечает, что йога дала ему больше, чем он ожидал, и что он теперь не хочет возвращаться к своей прежней жизни.
11:26 Покой и баланс
• йога дает возможность "отстояться" и "отслеживаться", что приводит к более здоровому и равновесному состоянию.
13:30 Статика и динамика
• ВСБ обсуждает, что ему больше всего нравится в йоге - статическая часть, которая дает ему покой.
15:53 Обсуждение йоги и ее влияния на жизнь
• Упоминается, что статики не хватает в современном обществе, и йога помогает достичь покоя и спокойствия.
19:20 Решение проблем психоэмоциональной сферы
24:38 Возвращение к йоге после перерыва
29:52 Влияние асан на состояние
• асаны могут быть выполнены в состоянии полного расслабления и бездумно, что помогает достичь состояния покоя.
33:51 Предел возможностей и последствия
• у всего есть предел, что важно знать свои пределы и не переусердствовать в занятиях.
35:56 Гибкость и изменение восприятия
• занятия асанами могут изменить восприятие и восприятие реальности.
#РеалЙогаЗанятия
#ШколаЙогиВиктораБойко

🛑 Это же видео на ВК: https://vk.com/video-151716278_456239688
✅ Аудио-книга "Йога-искусство коммуникации" 6 издание: https://www.realyoga.ru/book/audio
✅ Лекции и семинары ВСБ
https://realyoga.ru/vsb/lectures
✅ Для начинающих "видео-ответы ВСБ"
https://realyoga.ru/vsb/video

Занятия йогой в школе Виктора Бойко - http://www.realyoga.ru
Читайте отзывы практикующих - http://www.realyoga.ru/yogatherapy
Занятия йогой онлайн в школе: https://realyoga.ru/online


🙏 Поддержать автора книги " Йога искусство коммуникации" Виктора Сергеевича Бойко можно здесь - https://realyoga.ru/thanks
🙏 Поддержать энтузиастов - волонтеров этого канала, можно здесь - https://sobe.ru/na/realyoga

Подкаст "Чистая йога": https://realyoga.ru/pure-yoga

Мы в соц. сетях:
https://vk.com/realyogaru
  / 268978460252447  
  / realyogaru  
  / realyoga_ru  
https://t.me/realyogaru