Утренняя зарядка. Йога для начинающих

Телеграм YOGA work https://t.me/yogawork
Курс ЙОГА СТАРТ https://clck.ru/sXWFc
Тренировки в прямом эфире https://t.me/YOGA_work_bot

Утренняя йога поможет зарядиться энергией на весь день! Йога утром это лучшая утренняя зарядка. При регулярном выполнении, утренняя разминка улучшит самочувствие организма , распрямит спину, мышцы станут более эластичными, улучшится кровообращение.

Йога зарядка состоит из статических поз и растяжки всего тела в конце упражнения.
Йога утро стимулирует гормональные железы и осуществляет массаж внутренних органов. В дополнение к физическим упражнениям, йога помогает сбалансировать эмоциональное состояние на весь день.

Зарядка утром всегда считалась действенным способом для хорошего физического самочувствия и настроения!

Утренняя тренировка подойдёт людям любого возраста и пола. А так же утренняя йога для начинающих подойдёт людям с любым уровнем физической подготовки. Утренняя зарядка обязательно Вам подойдёт! И бодрое утро подарит продуктивный и приятный день. Приятной практики!

00:00 Разминка
04:23 Практика
06:32 Разтяжка