КРЕАТИН КАК ПРИНИМАТЬ ПРАВИЛЬНО? КАК ПИТЬ КРЕАТИН МОНОГИДРАТ?

► Купить Креатин на сайте: https://muscle.ua/creatine/
► 🇺🇦 Наш канал українською:    / @musclestore-ua  

► Видео "Креатин - что это, как работает?"
   • Креатин моногидрат - что это, какая п...  

► Видео "С чем пить креатин? С соком, протеином или натощак?"
   • Креатин с чем пить? Виноградный сок, ...  

► Видео "Топ 3 добавок для набора мышечной массы"
   • ТОП 3 СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЯ ДЛЯ НАБОРА М...  

► Заходи в интернет-магазин https://MuscleStore.com.ua

► Магазины спортивного питания в Киеве:

ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)

► Подпишись на наши скидки!

Facebook:   / musclestoreua  

Instagram:   / musclestoreua  

Видео обзор спортивного питания. Креатин как принимать? С загрузкой или без? Креатин моногидрат на массу?
В этом видео краткая инфомрация как пить креатин моногидрат, сколько пить креатина на массу, креатин на массу и только?
Самый простой и рабочий вариант, пить креатин моногидрат одинаковыми порциями каждый день без загрузки.
Креатин с загрузкой как пить?
Первые 5 дней нужно пить больше креатина, чтобы загрузиться, а потом поддерживаем запасы обычной порцией.
Принимать нужно 2-3 месяца. За это время уже можно хорошо поработать на силовыми показателями или на массу. Креатин на массу хорошо работает и во время приёма креатина обязательно надо пить больше чистой воды.
Когда пить креатин?
Креатин рекомендуем пить утром или после тренировки. После тренировки максимально подходящие условия для усвоения креатина.
#musclestore #креатин
Креатин как пить порошок?
Ложку креатина запиваем водой. Но самое главное пить креатин с чём-то, и не на пустой желудок. Креатину нужен транспорт, что-то для усвоения. В идеале виноградный сок, можно добавить в протеин или гейнер, кто-то закусывает конфетой.
Смотрите все наши обзоры спортивного питания на канале.