Учимся кататься на роллерах. Коньковая техника, часть 2

Это вторая часть обучающего видео где мы с вами осваиваем коньковый ход на роллерах с нуля.
Технические тренировки на роллерах для лыжника очень важны, летом надо уделять этому основной фокус внимания, поскольку зима к сожалению достаточно короткая, и надо не забывать что зима для лыжника это основной соревновательный период и заниматься постановкой или корректировкой техники у нас особо нет времени. Поэтому рекомендую проводить бесснежный период с максимальной пользой для тренировочного процесса активно работая над постановкой правильной техники лыжных ходов.
В прошлом выпуске мы разобрали изолированную работу ног, теперь переходим к более сложным движениям, добавляем работу рук.

Подводящие упражнения - имитация:
Первый выпуск:    • КОНЬКОВЫЙ ХОД Обучение правильной тех...  
Второй выпуск    • КОНЬКОВЫЙ ХОД. Слаженная работа рук -...  
Третий выпуск    • Имитация конькового хода.  


https://reg.place/clubs/prosport Присоединяйтесь к команде единомышленников!

https://t.me/prosportacademy - телеграм канал
Подробнее о наших тренировках: http://prosport.academy

Календарь следующих кемпов: http://prosport.academy/trainingcamps

Заказать тренировочную программу: http://prosport.academy/offline_treni...

  / prosport.academy  

https://vk.com/prosport.academy

https://vk.com/prosport.academy

  / strava