Скачать или смотреть 痩せる【デトックスヨガ】老廃物、毒出してスッキリした体へ

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本日の動画は、デトックスヨガです
【目次】
00:31 サービカルキャットアンドカウ
02:14 アームピットフロー
03:40 センタリングリブベンド
05:20 ライジングツイスト
06:19 クラピカルキャットアンドカウ
08:00 ホールドニーキャットアンドカウ
09:25 アパナーサナ→オープンシャバーサナ
10:25 シャバーサナ

■初心者向けの易しいヨガの再生リストはこちら
   • はじめてのヨガ【初級者向け】  


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