Скачать или смотреть 棒体操でーす✨　気分転換に^ ^ 棒は新聞一冊分（8枚程度）以外とキツイと反応ありました(;^ω^)　ご自分のペースで！

以下は、耳が聞こえにくい方や車いすの方や片手でも出来るように考えた体操などです。

・簡単すぐ出来る手作り「駒」は　☛　   • 簡単すぐ出来る　手作り「駒」　入院中の方、お子様、どなたでも^ ^  
・棒体操でーす、はこちら　☛　   • 棒体操でーす✨　気分転換に^ ^      棒は新聞一冊分（8枚程度）以外とキツイと...  
・曲に合わせて気軽に棒体操はこちら　☛　   • ダイアナ🎶に合わせて🌟棒体操（２分４５秒）　　音楽棒体操です^ ^  
・手作りカスタネットで「365歩のマーチ」はこちら　☛　   • カスタネットで🌟「365歩のマーチ」　音にハマってます‼️   一度やってみて下さい...  
・都道府県クイズはこちら　☛　   • 「都道府県クイズ」作っておくと便利　小学生から高齢者まで^ ^🌟　太めのマーカーでホ...  
・頭の体操「ことわざカード」はこちら　☛　   • 頭の体操🌟ことわざカード　耳が聞こえなくてもできる！　３分隣に座ってやってます＾＾　...  
・カスタネット鳴らしてみましょーはこちら　☛　   • カスタネットやってみましょ🌟ドンパン節の前にやってます^ ^     スタッフさんに...  
・段ボールフレームはこちら　☛　   • 段ボールの額縁、壁掛け　レクレーション　Ａ４、Ａ６、Ａ５　施設って段ボールがよくあり...  

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・頭の体操「ことわざカード」はこちら　☛　   • 頭の体操🌟ことわざカード　耳が聞こえなくてもできる！　３分隣に座ってやってます＾＾　...  
・段ボールフレームはこちら　☛　   • 段ボールの額縁、壁掛け　レクレーション　Ａ４、Ａ６、Ａ５　施設って段ボールがよくあり...  
・うちわ片手でかんたん体操「花笠音頭」リメイク版はこちらです　☛　   • 片手で踊れる🌟「花笠音頭」リメイク版　片手でキレイに踊れます　うちわの用意を  
・スローテンポにしただけリフレッシュ体操はこちら　☛　   • Steps - 5, 6, 7, 8🎶　スローテンポにしただけ♪   リフレッシュ体...  
・普通のリフレッシュ体操はこちら　☛　   • Steps - 5, 6, 7, 8🎶　リフレッシュ体操です❗️　別の動画にスローテ...  
・テーブルホッケーの作り方はこちら　☛　   • テーブルホッケーの作り方    ★体育館や廊下の床でも遊べますね‼  
・座ってかんたん体操「ソーラン節」はこちら　☛　   • 座ってカンタン体操⭐️ソーラン節　高齢者　このままできます　手を伸ばしたり縮めたり気...  
・座ってタオル体操「といちんさ」はこちら　☛　   • 座って簡単🌟タオル体操　元気な方は徐々にスピードアップして下さい　「といちんさ」(富...  
・座って盆踊り★「越中おわら節」はこちら　☛　   • 座って盆踊り⭐️「越中おわら節」皆さんがよく見る素踊りです　《左右反転してます》　踊...  
・座って盆踊り☆「炭坑節」はこちら　☛　   • 座って盆踊り⭐️炭坑節　《反転してます》　車椅子の方や高齢者様に是非踊って欲しいです...  
・一般的な「炭坑節」はこちら　☛　   • 普通に盆踊り⭐️「炭坑節」　反転してます　途中男性ガニ股バージョンあります  
・座って踊り流し「金沢ホーヤネ」はこちら　☛　   • 座って踊流し🌟「金沢ホーヤネ」　百万石祭りで踊られてます   《左右反転してます》　...  
・銭太鼓で「お祭りマンボ」振付はこちら　　☛　   • 『銭太鼓』⭐️お祭りマンボ♪ (左右反転あり)　施設スタッフさん是非やってみて欲しい...  
・銭太鼓　皆で振付をやってみた　はこちら　☛　   • 『銭太鼓』　🌟皆であの振付をやってみた！　この一体感はたまりません💛 　お祭りマンボ...  
・銭太鼓で☆「花笠音頭』はこちら　☛　   • 『銭太鼓』⭐️花笠音頭　その場で出来ます　ポンポンや、又、音の鳴るものであれば楽しめ...  
・銭太鼓、作り方はこちら　☛　   • ラップの芯で『銭太鼓』ｽﾏﾎの方は⭐️をタップして説明欄も見てください❤  zeni...  
・旧・片手でカンタン体操☆「花笠音頭」はこちら　☛　   • 片手でカンタン体操⭐️花笠音頭🏵　反転してます　雑ですが解説あり　グループホームなど...  
・「パタカラ３分」はこちら　☛　   • こんな感じでやってます　実際はもっとフランクです＾＾　ムセが多い方からはゆっくりして...  
・おみくじの作り方はこちら　☛　   • おみくじ　の作り方　Ａ４用紙です　説明欄にリンクあります  
・カスタネットで「どんぱん節」簡単振付はこちら　☛   • カスタネットで🌟「どんぱん節」　カスタネットの作り方は説明欄にあります　カンタンです...  
・手作りカスタネットの作り方はこちら　☛　   • 段ボールとペットボトルで🌟かんたん手作りカスタネット🎵　硬めの段ボール(２４ｃｍ×１...  
・「いいね金沢健康体操」はこちら　☛　   • 「いいね金沢健康体操」　数名で踊ってみました　2022❜H組メンバー　笑って許して💦...  

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