Kniescheibe (Patella) mobilisieren - Übungen nach Fraktur, Arthrofibrose, Kreuzband und Co

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Disclaimer:
Meine Videos erheben nicht den Anspruch eine Behandlung oder gar Diagnostik zu ersetzen. Im Falle bestehender Probleme empfehle ich einen Arzt, Physiotherapeuten oder anderweitig geschultes medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.

0:00 - 0:41 Wieso mobilisieren?
0:41 - 1:32 Funktion der Kniescheibe
1:32 - 2:52 Vorstellung der Übungen
2:52 - 4:15 Durchführung
4:15 - 6:24 Wie häufig üben?