Скачать или смотреть 給新手的2種不心痛斷捨離法｜紙箱法＋每日捨一物 016

你是不是也想整理，卻總是因為「捨不得」而卡住？
這支影片分享給新手的「不心痛斷捨離法」，介紹兩種溫和有效的方法：
✔ 紙箱法：讓時間幫你整理情緒
✔ 每日捨一物：建立不痛苦的放下習慣
我們會一起理解為什麼丟不掉其實是情緒問題，而不是收納技巧問題。
透過降低心理阻力，你會發現——整理其實可以很溫柔。
看完這支影片，你將學會：
• 如何開始第一步而不焦慮
• 如何避免整理反彈
• 如何讓空間與內心一起變清爽
• 如何培養長期有效的減法習慣
留言告訴我：你今天願意捨掉哪一樣東西？
#斷捨離 #極簡生活 #整理收納 #慢慢生活
________________________________________
章節導航
• 為什麼你會丟不下去？
• 整理卡關其實是情緒問題
• 紙箱法完整教學
• 為什麼時間能減輕不捨
• 每日捨一物的真正價值
• 新手最常犯的3個錯誤
• 整理不是變少，是變清楚
• 今天就能開始的第一步
________________________________________
#斷捨離 #極簡生活 #整理收納 #居家整理 #生活整理 #減法生活 #收納技巧 #整理技巧 #整理方法 #新手整理 #慢生活 #慢慢生活 #簡約生活 #居家生活 #生活儀式感 #空間整理 #情緒整理 #生活療癒 #生活美學 #生活哲學 #簡單生活 #減物生活 #居家收納 #家居整理 #空間管理 #生活改造 #整理教學 #收納教學 #收納分享 #整理分享 #每日一丟 #紙箱法 #生活習慣 #習慣養成 #生活成長 #生活整理術 #家庭整理 #臥室整理 #衣櫃整理 #廚房整理 #居家改造 #極簡整理 #生活減壓 #生活清理 #心理整理 #情緒釋放 #生活斷捨離 #空間減法 #家裡很亂 #不捨得丟
________________________________________
🌿 今天的問題想問你：
如果只能丟一樣東西，
你現在第一個想到的是什麼？
留言告訴我👇
是那件很久沒穿的衣服？
還是抽屜裡那堆不知道為什麼留下來的小東西？
我們一起「每日捨一物」30天看看。
如果你願意，留言打上「Day1」，
從今天開始。
—