Trénink nohou a břicha | Spousta nových triků | Aleš Lamka

Описание к видео Trénink nohou a břicha | Spousta nových triků | Aleš Lamka

►   / aleslamkafitness   - FB PROFIL: FITNESS FOTKY, TIPY, TRIKY INFORMACE
► http://aleslamka.cz/online-trener - JÍDELNÍČKY A TRÉNINKOVÉ PLÁNY NA MÍRU
► http://fitnessdk.cz -- SUPLEMENTY, VYBAVENÍ DO POSILOVNY, ARM BLASTER, OPASEK S PŘEZKOU A DALŠÍ
► http://aleslamka.cz/trenink-nohou-a-b... POPISNÝ ČLÁNEK

Přináším vám přehled z tréninku nohou, cca týden po závodech. Mrkněte jak jsme s klukama zadřepovali a na nové finty, které jste u mě ještě neviděli. Samozřejmě doporučuji zkusit využít tyto techniky i vás doma. každá změna tréninku je určitě dobrá a nové svalové šoky přinesou jedině nový svalový růst!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке