BILAN DE MA SÈCHE : -4Kg et -10cm de ventre , mes entrainements, mes repas - Justine GALLICE

IT'S TIME LES GARS !! Après 14 semaine de sèche je vous dévoile mon avant après, mes mensurations, et vous détails tout ce qui fait que j'ai réussis ma sèche. Mon alimentation, mes macros, mes cal, les entrainements que j'ai suivis. C'est également l'occasion pour moi de me livrer sans faux semblants et de faire une vidéo plus personnel sur mon parcourt. J'espère quelle vous plaire et vous aidera aussi dans vos propres objectifs. 💪🏼🔥.


🔥 LIENS IMPORTANTS CITÉS DANS LA VIDÉO :

✔️9 secrets pour faire un vrai rééquilibrage alimentaire :    • ÇA A CHANGÉ MA VIE 😱😍‼️ (rééquilibrag...  
✔️ Épisode 1 - J'attaque une sèche :    • JE COMMENCE UNE SÈCHE - mes courses, ...  
✔️ 1 Journée avec moi en sèche :    • UNE JOURNÉE AVEC MOI EN SÈCHE : Ma vr...  
✔️ Perdre du ventre en 30 jours :    • COMMENT PERDRE DU VENTRE EN 30 JOURS,...  
✔️ Mon alimentation en sèche :    • Ce que je mange pour sécher, taux de ...  

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» 7 conseils pour avoir le ventre plat qui marchent vraiment :    • AVOIR LE VENTRE PLAT : Mes 7 meilleur...  
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