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Conhecer e preservar nossos limites é um ato essencial de autocuidado e maturidade emocional. Quando entendemos até onde podemos ir — e até onde os outros podem ir conosco — criamos um espaço de respeito mútuo, proteção psíquica e autenticidade nas relações. Sem limites claros, corremos o risco de nos sobrecarregar, permitir abusos sutis e perder a conexão com o que realmente importa para nós. Estabelecer limites saudáveis não é afastar o outro, mas sim manter o que é valioso dentro de nós em segurança. É uma forma silenciosa, mas poderosa, de dizer: “Eu me respeito.”

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Especialista e videomaker:
Amanda Costa – pós-graduada em Psicologia Positiva

Narração:
Nayara Lopes

Leituras online que usamos em nossos conteúdos e recomendamos:
https://www.psychologytoday.com
https://psychcentral.com
https://www.theschooloflife.com

Referências adicionais para esse vídeo:

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🔗 https://brenebrown.com/books-audio/

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